250 تمرین هنردرمانی کوتاه خلاقانه و کاربردی (راهنمای درمانگران و درمان‌جویان)

تمرین‌های دست‌گرمی خلاقانه، سرگرم‌کننده، سریع و درمانی! هنگامی‌که درمان‌جو به اتاق درمان وارد می‌شود، ممکن است نداند چه چیزی در انتظارش است. او ممکن است احساس اضطراب، تردید و یا حتی ترس داشته باشد. به‌طور خلاصه، تمرین‌های دست‌گرمی هنردرمانی بهترین راه برای از بین بردن احساس ناآشنا بودن در درمان‌جو است و به او احساس راحتی و داشتن انگیزۀ لازم برای شرکت در درمان‌های فردی و گروهی را می‌دهد. این 250 تمرین هنری خاص باعث افزایش عزت‌نفس، خودآگاهی و احساس موفقیت در روابط بین‎فردی و بیان هنری می‌شود و به درمان‎جویان این اطمینان را می‌دهد که هیچ‌گونه قضاوتی در مورد آن‌ها صورت نمی‌گیرد و می‌توانند با آسودگی خاطر در تمرینات درمانی شرکت کنند. با استفاده از مواد ساده‌ای مانند کاغذ، مداد و ماژیک می‌توانید این تمرین‌ها را بلافاصله اجرا کنید. تمرین‌های هنری بر اساس تکنیک‌های زیر طراحی‌شده‌اند: - ذهن‌آگاهی - درمان شناختی – رفتاری - مهرورزی به خود مناسب برای افرادی که با موارد زیر روبه‌رو هستند: - اضطراب - استرس - عزت‌نفس پایین - مسائل مربوط به روابط فردی - تغییرات زندگی